Cykelmat

Frukostmackan
Rågbröd
Banan
Blåbbörsmarmelad

Ta fram sporken, bred ut marmeladen på rågbrödet och toppa med mosad banan. 5 sånna här och du är redo för 10 mil på cykel!


Snabblunchen
Pasta
Valfri tomatsås på burk (med kött är att föredra för mättnaden)
Nötter (en stor påse)

Förbered stormköket, koka pastan enligt anvisning på paketet (tips: lexion för värdlandet kan vara bra!), häll av vattnet, töm burken med tomatsås över pastan, rör runt med sporken och värm på i några minuter. Medan du väntar på att pastan ska koka käka upp påsen med nötter så du inte hungrar ihjäl. Snabbt och gött!


Vardagsmiddagen
Pasta
Pesto
Tjockkorv
Morötter

Förbered stormköket, koka pastan enligt anvisning på paketet (tips: lexion för värdlandet kan vara bra!), häll av vattnet, blanda med valfri mängd pesto. Skiva korven i mindre bitar, stek dem till de fått gyllenbrun färg, blanda korven med pasta-pestoröran. Knapra morötterna vid sidan av. Förvånansvärt gott!


Lyxmiddagen
Kotletter
Pasta
Körsbärsomater
Sparris
Valfria kryddor, svartpeppar är att föredra!
Bubbelvatten med smak

Förbered stormköket, koka pastan enligt anvisning på paketet (tips: lexion för värdlandet kan vara bra!), häll av vattnet, dela och stek sparrisen i lite olja tills den fått färg, blanda pasta med sparris och tomat, stek kotletterna tills de fått fin färg för att sedan dela dem så de går att inmundigas med sporken, krydda! Serveras med ett glas bubbelvatten som legat på kylning i fjällbäcken bredvid. Tidskrävande med väl värt mödan!


Hoppas ni inspireras av våra lätta och delikata måltider på stormkök!